Le blog d’Oraile
Sophrologie et stress : comment la pratique apaise corps et mental
La sophrologie et stress : comment la pratique apaise corps et mental est une combinaison idéale pour offrir un véritable moment de détente et de régénération. Que vous viviez un quotidien intense, un mental surchargé ou simplement un besoin de calme, la sophrologie...
sophrologie quand on est débordée
6 raisons d’essayer la sophrologie quand vous êtes une femme débordée Le quotidien d’une femme active est souvent marqué par le stress, la fatigue, la surcharge mentale... C’est précisément dans ce contexte que 6 raisons d’essayer la sophrologie quand on est une femme...
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Qu’est‑ce que la sophrologie ? Définition et étymologie La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine des techniques de relaxation, respiration et visualisation, visant à harmoniser le corps et l’esprit pour favoriser le bien‑être et la gestion du...
Sophrologie et méditation
Sophrologie et méditation à Sainte-Même | Bien-être & sérénité Prenez un instant pour vous. Ici, à Sainte-Même, je vous invite à découvrir les bienfaits de la sophrologie et de la méditation pour retrouver calme, équilibre et clarté intérieure. Un chemin simple et...